Cette semaine nous vous proposons une super activité à faire en famille, en groupe et avec vos proches fragilisés par la maladie, le handicap ou la perte d’autonomie : La création de cartes de vœux en 3D.
Les fêtes de fin d’année sont un moment privilégié pour proposer des loisirs créatifs aux personnes âgées. Les activités manuelles, en plus de faire appel à l’imagination, sont particulièrement bénéfiques pour le maintien des fonctions cognitives telles que la mémoire, la concentration et la coordination.
Elles préviennent le déclin cognitif et permettent d’exprimer leur créativité. Nous vous proposons ici un tutoriel pour créer une carte de vœux : un temps de partage convivial et un joli souvenir permettant aux personnes âgées de sortir de l’isolement en renouant avec leurs proches.
Encouragez votre proche à vous accompagner dans cette activité qui peut être très gratifiante et permet de garder des souvenirs précieux.
Créer une carte de vœux est une activité universelle, réalisable à tout âge, en famille, et facilement adaptable aux capacités de chaque personne.
Vous trouverez dans notre livret comment l’organiser sans stress !
Pourquoi proposer la création d’une carte de vœux à une personne âgée ?
1/ Stimuler les fonctions cognitives
Les activités manuelles, telles que la création de cartes de vœux, sont particulièrement bénéfiques pour les personnes âgées. Elles permettent de stimuler plusieurs fonctions cognitives essentielles.
Celles-ci sont multiples : mémoire, fonctions instrumentales (langage, gestes, calcul), fonctions exécutives et attention (planification, anticipation, prise de décision…).
Lorsqu’elle crée une carte de vœux, la personne âgée doit se remémorer à postériori les étapes de création de la carte. Elle exerce donc sa mémoire à court terme.
Les tâches de découpage, pliage et collage nécessitent quant à elles une attention soutenue, ce qui aide à maintenir et améliorer la concentration. La manipulation des différents matériaux renforce la motricité fine et la coordination œil-main.
De plus, tout au long du processus créatif, les fonctions exécutives telles que la planification et la prise de décision sont sollicitées.
Ces stimulations cognitives régulières contribuent à prévenir le déclin lié à l’âge. Selon une étude psychologique menée par Elisabeth Grimaud, la stimulation cognitive par le biais d’activités de loisirs joue un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé psychologique chez les personnes âgées.
Elle favorise l’estime de soi et peut même réduire les plaintes liées à la mémoire.
2/ Encourager la créativité
La création de cartes de vœux offre un espace de liberté d’expression pour les personnes âgées. L’absence de contraintes techniques rigides permet à chacun de s’exprimer à son rythme et selon ses capacités.
L’objectif n’est pas de produire une œuvre parfaite, mais de prendre plaisir dans le processus créatif : choix des couleurs, des matériaux, personnalisation, message de la carte, couleurs d’enveloppes, types de papier etc.
La création de carte de vœux est une activité qui valorise l’acte de création en lui-même, tout en offrant le sentiment d’avoir un but et d’être utile et ainsi de maintenir le lien social avec ses proches.
En outre, cette activité démontre que la créativité n’a pas d’âge et peut même s’épanouir avec les années. L’engagement dans une activité créative encourage l’ouverture et l’expression de soi. Cela peut être un moyen détourné de lutter contre le repli sur soi qui peut parfois toucher les personnes âgées.
Comment créer votre carte de vœux :
Quel est le matériel nécessaire ?
Pour créer une carte de vœux 3D simple et festive, voici ce dont vous aurez besoin :
- Des feuilles de couleurs rouge et bleu : choisissez des couleurs festives pour la base de la carte (les dimensions peuvent être adaptées selon les capacités de la personne).
- De la colle et des ciseaux adaptés à la motricité de la personne âgée.
En option
Feutres ou tampons : ces accessoires permettent de personnaliser la carte avec des vœux, des dessins ou des décorations supplémentaires.
Comment créer une carte de vœux étape par étape ?
1. Découper la base rouge : Découpez un morceau de papier rouge de 14 cm de hauteur sur 20 cm de largeur pour créer la partie intérieure de la carte.
2. Plier en deux : Pliez ce morceau en deux dans le sens de la largeur pour obtenir une carte double mesurant 10 cm x 14 cm.
3. Positionner et préparer les entailles : Placez la carte pliée avec le pli sur la gauche.
Tracez les entailles en suivant le schéma* : les traits rouges indiquent les découpes, et les pointillés marquent les plis.
* le schéma est à télécharger dans la fiche.
4. La suite dans notre fiche …
Comment écrire une belle carte de vœux ?
La rédaction du message est une étape clé pour personnaliser la carte de vœux. Il est essentiel d’encourager la personne âgée à formuler ses propres textes, des vœux authentiques et positifs, tout en lui laissant le temps de s’exprimer librement.
Il peut s’agir de souhaiter une “Bonne année” ou de “Meilleurs vœux” à des proches.
Elle peut également évoquer des souvenirs partagés ou des moments marquants pour rendre son message encore plus personnel et touchant. Pour ce faire, vous pouvez intervenir en questionnant, en rebondissant sur les éléments évoqués : cela aidera la personne âgée à visualiser ses souvenirs et à formaliser sa pensée.
Si elle rencontre des difficultés à écrire, vous pouvez vous charger de transcrire ses mots, tout en respectant son ton et ses idées. Ainsi, la personne âgée reste pleinement impliquée dans le processus, malgré ses éventuelles limitations physiques.
