Cette semaine nous vous proposons une super activité à faire en famille, en groupe et avec vos proches fragilisés par la maladie, le handicap ou la perte d’autonomie : La cueillette des champignons.
L’automne est une saison magnifique pour profiter de la nature et passer du temps de qualité en famille. Les couleurs chatoyantes des feuilles, l’air frais et les paysages pittoresques offrent une toile de fond idéale pour des activités de plein air.
Encouragez votre proche à vous accompagner dans cette activité qui peut être très gratifiante et permet de garder des souvenirs précieux.
Organiser une cueillette de champignons en forêt peut être, pour un public âgé, une expérience enrichissante et agréable.
Vous trouverez dans notre livret comment l’organiser en toute sécurité !
Comment organiser la balade ?
Introduction
La cueillette des champignons est une activité automnale idéale pour profiter de la nature, apprendre à reconnaître différentes espèces de champignons et passer un moment convivial. Cette activité est particulièrement adaptée aux personnes de plus de 60 ans et à leurs proches aidants, offrant une occasion de se détendre et de se reconnecter avec la nature.
Objectifs de l’Activité
- Découvrir et identifier différentes espèces de champignons.
- Promouvoir l’activité physique douce en plein air.
- Favoriser les échanges intergénérationnels et le lien social.
- Sensibiliser à la sécurité et aux bonnes pratiques de la cueillette.
Matériel Nécessaire
- Panier en osier ou sac en toile pour la cueillette.
- Couteau de cueillette (avec une lame courbée).
- Guide de champignons (livre ou application mobile).
- Vêtements adaptés à la météo (veste imperméable, bottes, chapeau).
- Bouteille d’eau et encas.
- Téléphone portable pour les urgences.
Déroulement de l’Activité
1 / Accueil et Présentation
- Accueil des participants et présentation de l’activité.
- Distribution du matériel nécessaire.
- Explication des règles de sécurité et des bonnes pratiques de cueillette.
2/ Introduction à la Mycologie
- Brève présentation des champignons : leur rôle dans l’écosystème, les différentes espèces.
- Conseils pour identifier les champignons comestibles et éviter les espèces toxiques.
3/ Départ en Forêt
- Départ en groupe vers une zone de cueillette préalablement identifiée.
- Marche douce et observation de la nature environnante.
4/ Cueillette des Champignons
- Recherche et cueillette des champignons sous la supervision d’un guide expérimenté.
- Identification et tri des champignons récoltés.
5/ Pause et Partage
- Pause pour se reposer, boire et manger un encas.
- Partage des découvertes et échanges sur les différentes espèces trouvées.
6/ Retour et Conclusion
- Retour au point de départ.
- Bilan de l’activité et vérification des champignons récoltés.
- Distribution de fiches récapitulatives sur les champignons comestibles et toxiques.
Conseils de Sécurité
- Ne cueillez que les champignons que vous pouvez identifier avec certitude.
- Évitez les zones polluées ou proches des routes.
- Ne consommez pas les champignons avant de les avoir fait vérifier par un expert.
- Portez des vêtements visibles et adaptés à la météo.
